Chào bác sĩ,

Tôi 24 tuổi và đang mang thai lần đầu. Tôi có nghe nói, khi “bầu bí” nếu ăn nhiều cá sẽ rất tốt cho sức khỏe của mẹ và sự phát triển của thai nhi. Tuy nhiên, một người bạn của tôi lại cho rằng, đừng nên ăn cá quá nhiều vì có thể ảnh hưởng đến trẻ, cụ thể là trẻ có nguy cơ bị béo phì. Tôi thực thụ hoang mang và không biết nên bổ sung dinh dưỡng như thế nào để chăm chút thai nhi và bản thân một cách tốt nhất. Mong thầy thuốc tư vấn cho tôi. Tôi xin cảm ơn.

Nguyễn Bảo An_Cầu Giấy-Hà Nội

>>> Xem thêm: Tầm soát ung thư

Chào Bảo An,

Thắc mắc của bạn đã được chúng tôi gửi tới chuyên gia sản khoa Ivan Reich của phòng khám Âu Việt và nhận được câu đáp như sau:

Cá là một thực phẩm nhiều dinh dưỡng nhưng không nên lạm dụng. Nếu ăn quá 300g cá trong một tuần khi mang thai, sau này đứa trẻ sinh ra sẽ có nguy cơ bị béo phì bởi những hợp chất ô nhiễm trong cá có thể thâm nhập vào thai nhi.

Dù còn gây nhiều bàn cãi, nhưng một số nghiên cứu trước đây đã từng chỉ ra rằng, thủy ngân trong cá có thể làm tổn thương một số cơ quan trong thân thể, đặc biệt là hệ tiêu hóa và phổi. Vì thế, các nhà khoa học đã khuyến cáo không nên ăn nhiều cá.

 >>> Xem thêm: Tầm soát ung thư đại trực tràng

Hơn nữa, một nghiên cứu cũng mới được đăng tải trên tờ JAMA Pediatrics, còn đưa ra một lo ngại rằng, trong quá trình săn sóc thai nhi, nếu bà bầu ăn quá nhiều cá thì nguy cơ béo phì của trẻ là rất cao.

Trong quá trình nghiên cứu, các nhà khoa học Hy Lạp đã phân tách khoảng 26.000 nữ giới mang thai. Kết quả là những bà mẹ tiêu thụ quá nhiều cá trong thời đoạn “bầu bí” thì con sẽ tăng 14% nguy cơ béo phì, đặc biệt là bé gái thì nguy cơ sẽ cao hơn.

Nhưng không phải vì vậy mà tránh hoàn toàn chất dinh dưỡng này. Bởi đây là nguồn cung cấp một số chất như protein, vitamin D và omega 3, rất cần thiết cho sức khỏe của cơ thể. Chị em nên để ý, ăn những loại cá khác nhau và tránh một số loại như cá thu và cá kình.

>>> Xem thêm: Tầm soát ung thu cơ bản

Qua đây cho thấy, săn sóc thai nhi là một quá trình không hề đơn giản. Cách tốt nhất chị em nên khám thai định kỳ và ăn theo chế độ của bác sĩ. Nhớ rằng, cá vẫn là loại thực phẩm bồi bổ và cần phải bổ sung trong thời kỳ thai nghén nhưng với lượng vừa phải. Nếu bạn An còn điều gì cần được đáp hãy gọi cho chúng tôi theo số đường dây nóng 18006383 để được các chuyên gia của phòng khám đa khoa Âu VIệt tham vấn chi tiết hơn. Chúc bạn sớm mẹ tròn con vuông.